Практически у каждой женщины время от времени на лице появляются угри. Мы называем их "гормональными" и тщательно маскируем тональным кремом. И еще всякий раз удивляемся, тому что "гормональные проблемы" упорно каждый месяц выскакивают на одних и тех же местах. Китайская и аюрведическая медицина на этот счет говорят, что любая проблема с кожей является отражением какого-то внутреннего неблагополучия.
Получается, что если части нашего лица связаны с определенными органами и системами, то по локализации угревой сыпи можно предположить, какой орган дает сбой, какие ошибки в питании или образе жизни мы допускаем.
Конечно, прыщи — это не диагноз. Но когда три менструальных цикла подряд на вашем носу "красуется" нечто трудноподдающееся коррекции косметическим карандашом, стоит задуматься.
Лоб
В чём проблема
Если прыщи появляются ближе к линии роста волос, это может говорить о нарушениях в работе желчного пузыря. Угри над бровью сигнализируют о том, что кишечник раздражен и с трудом справляется со своими обязанностями.
Что вы делаете неправильно
Наверняка в вашем рационе преобладают сладости, красное мясо, животные жиры, концентрированные фруктовые соки, лимонады. Если высыпаний много, скорее всего, вы злоупотребляете какими-либо медицинскими препаратами. Это могут быть таблетки от головной боли, гормональные противозачаточные средства и даже обыкновенные витамины. Поскольку организм не в состоянии сжечь все лишние жиры и вывести токсины, они пытаются выбраться через кожу.
Решение проблемы
Откажитесь от конфет, шоколада, выпечки, сладких газированных напитков. Пейте как можно больше чистой минеральной воды без газа. Из соков приветствуются только натуральные свежевыжатые. При этом их необходимо наполовину разбавлять кипяченой водой. В рацион следует включить продукты, выводящие из организма токсины и одновременно щадящие кишечник: печеные яблоки, отварную капусту – кочанную и цветную. Проконсультируйтесь у гинеколога, возможно необходимо сменить ваши противозачаточные таблетки.
Переносица
В чём проблема
Прыщи на переносице могут говорить о том, что ваша печень перегружена и плохо очищает кровь.
Что вы делаете неправильно
Злоупотребляете белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом. В рационе много жареного и копченого. Кроме того, вероятно вы не даете воли своим эмоциям и испытываете постоянное напряжение, которое может прорваться в виде нескольких угрей между нахмуренными бровями.
Решение проблемы
Измените методы кулинарной обработки пищи: запекайте блюда в духовке, готовьте на гриле. Жарьте только в исключительных случаях и обязательно на оливковом масле. (При нагревании оливкового масла не образуются свободные радикалы, вредные для печени). Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. Например, яблочные (1,5 кг яблок в день). Попробуйте на месяц отказаться от всей молочной пищи. И находите возможность выпустить пар или хотя бы напрыгаться-набегаться в спортивном зале.
Область под глазами
В чём проблема
Прыщи, разместившиеся над скулой, сигнализируют о неполадках с почками и надпочечниками.
Что вы делаете неправильно
Слишком мало спите, сильно устаете, находитесь в постоянном стрессе. Ваш рацион беден чуть ли не всеми важнейшими питательными веществами.
Решение проблемы
Не расходуйте свою энергию попусту, не будьте так расточительны. Умерьте свою активность, позабудьте на время про амбиции и хорошенько отдохните. В идеале — на природе. Поддержите свое настроение фруктами и овощами, богатыми витаминами С (киви, клюква, грейпфрут, красный сладкий перец), а также нормальным и регулярным питанием. Употребляйте только те блюда и продукты, которые вы любите. И помните, что сейчас вам совершенно противопоказано сидеть на диетах и худеть.
Щёки
В чём проблема
Угри на щеках, на груди и на спине между лопатками могут говорить о перегрузке легких. Китайские медики уверены, что в них накапливается не находящая себе выхода, несбалансированная, тяжелая и вязкая энергия.
Что вы делаете неправильно
Отдаете предпочтение сладостям и молочным продуктам, пренебрегаете овощами и фруктами. Вполне возможно, что курите. Вам не хватает свежего воздуха, физической активности и развлечений. Ощущаете себя одинокой и ненужной. (Известно, что у мучительно переживающих свое одиночество подростков спина и грудь могут быть усыпаны угрями).
Решение проблемы
Сократите употребление молочной продукции до 2 раз в неделю. Налегайте на овощные рагу, овсянку, пшенку, коричневый рис. Готовьте каши исключительно на воде. Откажитесь от сладостей, замените их сухофруктами. Избегайте никотин. Каждый день гуляйте на свежем воздухе, ходите в музеи, театры и кино. Если посчастливится найти спутника для совместных развлечений, значит все проблемы остались в прошлом, легкие задышали, а кожа очистилась.
Кончик и крылья носа
В чём проблема
Небольшие нарушения сердечно-сосудистой системы.
Что вы делаете неправильно
Ваш рацион не сбалансирован, в связи с чем сердцу не хватает белков, а также витаминов группы В. Вы мало двигаетесь, излишне тревожитесь и переживаете. Кожа страдает от плохого кровообращения и дефицита питательных веществ.
Решение проблемы
Необходимо употреблять больше мяса, рыбы, зеленых овощей и фруктов, а также разнообразных зерновых из непросеянной муки. Не менее получаса в день нужно отдавать физическим упражнениям либо занятиям утренней гимнастикой. Кроме того, поддержать сердце можно настойкой боярышника.
Область губ и плечи
В чём проблема
Страдает вся пищеварительная система — от пищевода до толстого кишечника. Могут беспокоить запоры, расстройство желудка, кишечные колики.
Что вы делаете неправильно
Концентрируетесь на переживаниях, отличаетесь повышенной чувствительностью, ранимостью. От этого пища то застаивается, то передвигается слишком быстро, по этой причине питательные элементы не успевают усвоиться, а организм — очиститься от токсинов.
Решение проблемы
Важно увеличить количество клетчатки. В этом помогут овощи и фрукты. Одновременно необходимо освобождения от тревог и переживаний. Без выработки стрессоустойчивости одна лишь клетчатка эффекта не даст. Научитесь медитировать. Можно под музыку, но непременно в одиночестве. Каждый прием пищи завершайте чашкой зеленого чая.
Подбородок и линия нижней челюсти
В чём проблема
Нарушен гормональный баланс в половой сфере.
Что вы делаете неправильно
Злоупотребляете крепким чаем, черным кофе, алкоголем. Постоянно недосыпаете и нервничаете.
Решение проблемы
На несколько месяцев исключите кофе и крепкий чай. Ежедневный сон должен составлять не менее 8 часов.
Каких специалистов посетить
— При стойких и обильных гнойничковых высыпаниях необходимо навестить гинеколога, поскольку так иногда себя проявляет поликистоз яичников. При выраженном гормональном дисбалансе назначаются специальные противозачаточные таблетки от угревой сыпи.
— Дерматолог порекомендует лосьоны, диету, может назначить антибиотики — для наружного применения или внутрь.
— Специалисты в области восточной медицины могут предложить иглоукалывание, диету и сборы для очищения организма.
Источники и литература по теме материала
По разделам медицины
- Дерматовенерология
Благодарим за чтение статьи!